Центр формирования здорового образа жизни
Северо-Казахстанская область
Показать меню

Снижай стрессовую нагрузку.

28-09-2020, 14:26 106 0 комментариев
Снижай стрессовую нагрузку.
Стресс — это защитная реакция организма в ответ на неблагоприятные изменения окружающей среды. Стресс — это все, что нас окружает.
Стресс — одна из частых явлений нашего времени. Постоянные чрезмерные перегрузки делают нас раздражительными, вспыльчивыми, нервными. Как справляемся мы с ежедневными раздражителями? Умеем ли владеть собой в критический момент? Ведь стресс — это не только то, чего можно избежать, но и сила, которую можно обернуть себе на пользу. Не нужно бежать от него, и не обязательно идти на специальную лекцию, чтобы узнать, как с ним справиться. Выясним, что же такое стресс и как с ним бороться и выиграть!
Он врывается в нашу жизнь с самого утра вместе с воплем будильника, а потом… пробки на дорогах, учеба, работа, ссоры с близкими, «не такой» секс, плохой сон. Можно ли жить без стресса? Наука утверждает, что нельзя. Жизнь не терпит постоянства и стабильности, и именно она — главный источник стресса…
Стрессы оказывают отрицательное влияние, как на психологическое состояние, так и на физическое здоровье человека. Стресс дезорганизует деятельность человека, его поведение, приводит к разнообразным психоэмоциональным нарушениям, таким как тревожность, депрессия, неврозы, эмоциональная неустойчивость, упадок настроения, или, наоборот, перевозбуждение, гнев, нарушения памяти, бессонница, повышенная утомляемость и др.
0 | комментариев
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Правила обращения граждан в службу скорой помощи Как прикрепиться к поликлинике