Центр формирования здорового образа жизни
Северо-Казахстанская область
Показать меню

Профилактика Коронавируса или краткое пособие о том, как себя уберечь

13-10-2020, 14:36 96 0 комментариев
Профилактика Коронавируса или краткое пособие о том, как себя уберечь
COVID-19 – инфекционное заболевание, вызванное последним из открытых вирусов
семейства коронавирусов. Сегодня вспышка COVID-19 переросла в пандемию,
охватившую многие страны мира.
Защитить свое здоровье и здоровье окружающих нас людей можно, соблюдая несколько
простых правил:
Во-первых, регулярно мойте руки и обрабатывайте поверхности вокруг себя.
Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной
инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы.
Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими
салфетками. Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие
средства. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек,
стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.
Во-вторых, соблюдайте дистанцию в общественных местах.
Вирусы передаются от больного к здоровому человеку воздушно-капельным путем (при
чихании,
кашле),
поэтому
необходимо
соблюдать
дистанцию.
Избегайте по возможности излишних поездок и посещений многолюдных мест.
Кашляя или чихая, человек, болеющий респираторной инфекцией, такой как 2019-nCoV,
распространяет вокруг себя мельчайшие капли, содержащие вирус. Если вы находитесь
слишком близко к такому человеку, то можете заразиться вирусом при вдыхании воздуха.
В-третьих, по возможности, не трогайте руками глаза, нос и рот.
Руки касаются многих поверхностей, предметов, на которых может присутствовать вирус.
Прикасаясь содержащими инфекцию руками к глазам, носу или рту, можно перенести
вирус с кожи рук в организм.
В-четвертых, соблюдайте правила респираторной гигиены.
При кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя; сразу
выкидывайте салфетку в контейнер для мусора с крышкой и обрабатывайте руки
спиртосодержащим антисептиком или мойте их водой с мылом. Это позволяет
предотвратить распространение вирусов и других болезнетворных микроорганизмов. Если
при кашле или чихании прикрывать нос и рот рукой, микробы могут попасть на ваши
руки, а затем на предметы или людей, к которым вы прикасаетесь.
В-пятых, защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски.
Среди средств профилактики особое место занимает правильное ношение масок,
благодаря которым ограничивается распространение вируса.
В-шестых, что делать в случае заболевания гриппом, коронавирусной инфекцией?
Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше
жидкости. Ни в коем случае не поддавайтесь панике!

Берегите себя и своих близких!

Нижегородова М.А. врач ЗОЖ
КГП на ПХВ "Городская поликлиника №3"

Материал размещен по заказу
Управления здравоохранения Северо-Казахстанской области
и Центра формирования здорового образа жизни
0 | комментариев
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Правила обращения граждан в службу скорой помощи Как прикрепиться к поликлинике