Центр формирования здорового образа жизни
Северо-Казахстанская область
Показать меню

Профилактика суицидов

21-10-2020, 13:56 148 0 комментариев
Профилактика суицидов
Профилактика депрессий у подростков является важной для профилактики
суицидов. В профилактике депрессий важную роль играют родители. Как только у
подростка отмечается сниженное настроение, и другие признаки депрессии необходимо,
помочь ему выйти из этого состояния.
Во-первых, разговаривайте с ним, задавайте вопросы о его состоянии, ведите
беседы о будущем, стройте планы. Эти беседы обязательно должны быть позитивными.
Нужно «внушить» подростку оптимистический настрой, вселить уверенность, показать,
что он способен добиваться поставленных целей. Не обвиняйте его в «вечно
недовольном виде», лучше показать ему позитивные стороны и ресурсы его личности. Не
надо сравнивать его с другими ребятами – более успешными, бодрыми, добродушными.
Эти сравнения усугубят и без того низкую самооценку подростка. Можно сравнить только
его сегодняшнего с ним вчерашним и настроить на позитивный образ его завтрашнего.
Предложите ему внести разнообразие в обыденную жизнь: записаться
в
тренажерный зал или хотя бы завести привычку делать утреннюю гимнастику,
прокладывать новые прогулочные маршруты, съездить в выходные на увлекательную
экскурсию, придумывать новые способы выполнения домашних обязанностей, посетить
кинотеатр, выставки, сделать в доме генеральную уборку. Можно завести домашнее
животное – собаку, кошку, хомяка, попугаев или рыбок. Забота о беззащитном существе
поможет мобилизовать и настроить на позитивный лад.
Во-вторых, подростку необходимо соблюдать режим дня. Депрессия –
психофизиологическое состояние. Следите за тем, чтобы он хорошо высыпался,
нормально питался, достаточно времени находился на свежем воздухе, занимался
подвижными видами спорта.
В-третьих, обратитесь за консультацией к специалисту – психологу,
психотерапевту. Поскольку, причинами суицидов среди подростков, являются также и
нарушения межличностных отношений в школе, необходимо принять определенные
меры. Взаимоотношения с учащимися должны строиться на основе уважения,
убеждения, спокойном, доброжелательном тоне общения. Для предотвращения суицидов
у детей учителя могут сделать следующее: воспитывать в сознании детей осознанную
уверенность в своих силах и возможностях; внушать им оптимизм и надежду; проявлять
сочувствие и понимание; осуществлять контроль поведения ребенка, анализировать его
отношения со сверстниками. Формальное отношение части классных руководителей к
своей работе выражается в незнании ситуации, в которой находится ребенок, отсутствии
контроля посещаемости и успеваемости. Все это не позволяет вовремя оказать
необходимую помощь, организовать соответствующую работу. Провести с подростком
работу по снятию негативных эмоций, которые у него копятся, помочь разобраться в
чувствах и отношениях с окружающими, обучить социальным навыкам и умениям
преодоления стресса, оказать социальную поддержку с помощью включения семьи,
школы, друзей и т.д. При необходимости включить подростка в группу социально-
психологического тренинга, провести психокоррекционные занятия по повышению
самооценки, развитию адекватного отношения к собственной личности, эмпатии.

Кононенко Д.А. психолог
КГП на ПХВ "Городская поликлиника №2"
0 | комментариев
Добавить свой комментарий:
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Это код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите сюда:
Правила обращения граждан в службу скорой помощи Как прикрепиться к поликлинике